일상정보 썸네일형 리스트형 혈당 내리는 최고의방법 당뇨병 환자 혈당 내리는 최고의 방법 당뇨환자들에게 제일 필요한 것은 무엇일까요? 입에서 부드러우며 맛좋은 흰쌀밥 그리고 믹스커피 등 탄수화물이 주를 이루는 식단이 큰 문제이며 대부분 힘든일을 하지 않고 책상에 않아 근무를 하기 때문에 당뇨병이 많아지고 있습니다 저는 한때 비교적 높은 당뇨약을 먹고 있는대도 불구하고 혈당이 370을 넘는 경우가 있었습니다 현재는 당뇨약을 끊고 식후 혈당이 160을 넘지 않습니다 철저한 식단조절을 하고 식후 30분 이상 운동을 한 결과입니다 혈당 수치 내리는 방법 첫 번째 쌀 대신 잡곡으로 빠꾸세요 잡곡을 너무 많이 넣으면 소화가 안되고 위장에 무리를 줄 수도 있으니 흰쌀 50에 현미 30 기장 10 귀리 10 비율로 밥을 짓습니다 그리고 믹스커피대신 아메리카노를 드시는것.. 더보기 당뇨병 이겨낼수있습니다 당뇨병은 이겨낼 수 있습니다 당뇨병 진단 저는 2017년에 당뇨 진단을 받았습니다 어느 날 일하는 도중 심한 어지럼증 때문에 병원에 실려갔습니다 피검사를 했는대 당뇨병이라고 하더군요 혈당이 370 이라는말을 듣고 한동안 멍 때리다 당뇨 처방을 받고 당뇨약을 복용하기 시작했습니다 당뇨병 투병기 그 후 5년 동안 당뇨약을 복용하면서 당뇨병이 점점 악화되기 시작했고 당뇨약은 날이갈수록 높이 올라갔습니다 얼마 전 당뇨약을 복용했지만 두통과 어지럼증이 또다시 발생하였고 병원에 방문하니 주치의 선생님께서 혈당이 너무 높다고 다른 약을 써야 한다고 하시더군요 한동안 내 몸 돌볼 겨를 이 없이 살아온 것이 화근인듯합니다 나의당뇨병 치료방법 일단 밥을 먼저 바꿨습니다 백미 50 현미 귀리 기장 50 비율로 밥을 짓고 믹.. 더보기 지역별 지원금 추석 전에 받을 수 있는 지역별 추가 재난지원금 추석전에 받을 수 있는 지역별 추가 지원금이 있다는 정보를 준비했습니다 정부에서 일괄적으로 지급하는 게 아니라 지역별로 지급하는 지원금 이라서 꼭 확인을 해보셔야 합니다 대상이 되는 데도 모르면 못 받을 수 있으니 꼭 확인하시기바랍니다 전북 김제 1인당 100만원 대상은 김제시 5월10일 기준으로 김제시의 주소를 둔 전 시민 지원금은 무기명 선불카드 로 지급 경북 경산시 모든 시민에게 각 20만원 지급 방식은 경산사랑 카드 입니다 경기도 과천시 1인당 10만원 주민등록 주소지 동 주민센터를 직접 방문해 신청할 수 있습니다 대상은 7월 8일 0시 기준 주민등록된 시민입니다 전북 고창군 8월 22일부터 전 군민을 대상으로 1인당 10만 원 지급 대상은 6월 3.. 더보기 침수차 보상받는법 침수차 보상은 될까요? 요 며칠사이 국지성 폭우가 수도권을 강타하면서 많은 사람들이 걱정하고 있는 것 중에 하나가 바로 침수차입니다 오늘은 이 침수차량 과 관련해서 보험 처리는 어떻게 되는지 보상받을 수 있는 범위는 어디까지인지 또 중고차 살 때 침수차 피하는 확실한 방법까지 침수차 에 관한 여러 가지 중요한 정보를 준비했습니다 이번 수도권 지역을 강타한 국지성 폭우로 인해 하룻밤 사이 알려진 것만 무려 5천 여대에 달하는 차량이 침수되었다고 합니다 이중에는 외제 차량도 약 1000대 정도 포함되어 있다고 하는대요 이게 하룻밤 사이에 피해량이니까 그이후로도 더 많은 차량에 피해가 있지 않을까 심히 염려스러운 상황 입니다 침수차 보험사에서 다보 상해 줄까요? 일단 자동차가 침수피해를 입었다면 본인이 가입한.. 더보기 배달의민족 배민라이더 배민커넥트 배달비4000원 협상완료 내용 서비스 일반 노동조합과 주식회사 우아한 청년들은 2022년도 배달료에 대하여 다음과 같이 합의한다 1 기본배달료는 현행을 유지한다 현재 기본배달료는 3000원입니다 노조는 기본배달료를 4000원으로 인상 요구하였지만 합의가 이루어지지 않았습니다 다만 배달하는 사람으로써 3000원의 배달료는 왠지 부족하다는 느낌은 있지만 배달료가 너무 비싸도 거기에 따른 부작용이 있습니다 서울변두리 기준 실시간 프모때문에 건당 배달료 평균치가 5000원을 넘는것을 경험하였기에 큰 불만은 없지만 지방은 평균배달비가 너무 낮은 것으로 판단됩니다 다음에 다시 협상을 하게된다면 기본료 인상은 불가피하다고 생각됩니다 2 거리할증은 네비실거리를 기준으로 한다 단 합의서 채결일로부터 3개월의 준비기간을 거쳐 시행한다 2번내용이 중요한.. 더보기 가벼운교통사고 합의금은 얼마가적당할까? 100대0사고 가벼운 교통사고 합의금은 얼마가 적당할까요? 합의금 잘 받을 수 있는 방법이 있나요? 등등 가벼운 교통사고일경우 교통사고 합의금에 대해서 궁금해하시는 분들이 많습니다 가벼운교통사고 경미한 사고 골절도 없고 약간의 충격으로 목이나 허리가 아플때 또는 통증은 없지만 교통사고의 후유증이 걱정될 때 는 일단 병원부터 찾아야 합니다 요즘 한방병원도 교통사고 입원 가능한 병원도 많습니다 병원에 입원하면 사진 찍고 피검사 등 기본적인 건강상태를 점검하게 됩니다 여기서 내 몸의 어떤 병이 있었는지 발견되기도 합니다 특별한 내상이 없고 충격으로 인한 가벼운 증상도 전치 2주입니다 합의금은 입원하는 것이 유리합니다 꼭 합의금을 도출해내기 위해서 입원이라기보다는 혹시 모를 골절이 있을 수가 있으니 며칠이라도 입원하고 검사받.. 더보기 의정부 배민커넥트 하루수익공개 음식배달한건에 8700원 경기도 의정부에서 배민커넥트 하루수익을 공개합니다 음식배달 평균 건당 8700 원입니다 배민커넥트 총 27건 199200 원입니다 음익배달 한건당 8700원 꼴이죠 이것은 상당히 높은금액이며 의정부가 배민원 서비스오픈하면서 이벤트성 단가로 좀 높게 책정되어 많은 케넥터들을 불러들이기 위함입니다 여기서 한가지 덧붙이자면 단한번도 교통법규위반을 하지않고 안전운전 하였음을 알려드립니다 필자의 나이는 60을 바라보고 있고 젊은사람들보다 속도면에서 현저히 떨어짐니다 요즘 배달오토바이 보면 시간이 돈이다보니 불법유턴에 신호위반 인도주행 등등 위반을 하는 모습들을 많이봅니다 난 그들을 충분히 이해합니다만 조금만이라도 조심해서 배달하셧으면 하는 바램입니다 개미처럼 한푼한푼 벌어서 사고라도 나게되면 그동안벌었던 수익은 .. 더보기 배민커넥트 오토바이 교통법규 99프로 지킴 하루수입 2021년9월11일 배민커넥트 하루수입은 얼마나될까? 오늘은 서울 도봉구에서 배민커넥트 어플을 켰다 오늘은 토요일이라서 콜이 많을줄 알았다 어플을 켜고 20분을 기다려도 주문이 없었다 보통 배민어플을 켜면 20분이면 콜이 들어오곤했는대 어찌된일인지 오늘은 좀처럼 콜이 울리질 않았다 결국에 자리를 옮기기로 했다 방학동을 벗어나면서 첫콜이 들어오는대 창동에서 상게동가는콜이었다 나는 고민할 여지도 없이 거절을 했다 왜냐면 노원이나 상계동 당고개 근처는 가기싫었다 노원근방 콜이 들어오면 99프로가 옛날 아파트인대 복도식에 어두침침한 계단과 현관 모든것들이 음식배달을 하기엔 불편한동네다 엘베 한번놓치면 10분 까먹는것은 자주있는 일이다 그리고 노원을 갈려면 다리를 건너야하는대 교통체증이 너무심해서 시간이 많이소요가 된다 노원을 가더.. 더보기 이전 1 2 3 다음
