전체 글 썸네일형 리스트형 혈당 내리는 최고의방법 당뇨병 환자 혈당 내리는 최고의 방법 당뇨환자들에게 제일 필요한 것은 무엇일까요? 입에서 부드러우며 맛좋은 흰쌀밥 그리고 믹스커피 등 탄수화물이 주를 이루는 식단이 큰 문제이며 대부분 힘든일을 하지 않고 책상에 않아 근무를 하기 때문에 당뇨병이 많아지고 있습니다 저는 한때 비교적 높은 당뇨약을 먹고 있는대도 불구하고 혈당이 370을 넘는 경우가 있었습니다 현재는 당뇨약을 끊고 식후 혈당이 160을 넘지 않습니다 철저한 식단조절을 하고 식후 30분 이상 운동을 한 결과입니다 혈당 수치 내리는 방법 첫 번째 쌀 대신 잡곡으로 빠꾸세요 잡곡을 너무 많이 넣으면 소화가 안되고 위장에 무리를 줄 수도 있으니 흰쌀 50에 현미 30 기장 10 귀리 10 비율로 밥을 짓습니다 그리고 믹스커피대신 아메리카노를 드시는것.. 더보기 당뇨병 이겨낼수있습니다 당뇨병은 이겨낼 수 있습니다 당뇨병 진단 저는 2017년에 당뇨 진단을 받았습니다 어느 날 일하는 도중 심한 어지럼증 때문에 병원에 실려갔습니다 피검사를 했는대 당뇨병이라고 하더군요 혈당이 370 이라는말을 듣고 한동안 멍 때리다 당뇨 처방을 받고 당뇨약을 복용하기 시작했습니다 당뇨병 투병기 그 후 5년 동안 당뇨약을 복용하면서 당뇨병이 점점 악화되기 시작했고 당뇨약은 날이갈수록 높이 올라갔습니다 얼마 전 당뇨약을 복용했지만 두통과 어지럼증이 또다시 발생하였고 병원에 방문하니 주치의 선생님께서 혈당이 너무 높다고 다른 약을 써야 한다고 하시더군요 한동안 내 몸 돌볼 겨를 이 없이 살아온 것이 화근인듯합니다 나의당뇨병 치료방법 일단 밥을 먼저 바꿨습니다 백미 50 현미 귀리 기장 50 비율로 밥을 짓고 믹.. 더보기 지역별 지원금 추석 전에 받을 수 있는 지역별 추가 재난지원금 추석전에 받을 수 있는 지역별 추가 지원금이 있다는 정보를 준비했습니다 정부에서 일괄적으로 지급하는 게 아니라 지역별로 지급하는 지원금 이라서 꼭 확인을 해보셔야 합니다 대상이 되는 데도 모르면 못 받을 수 있으니 꼭 확인하시기바랍니다 전북 김제 1인당 100만원 대상은 김제시 5월10일 기준으로 김제시의 주소를 둔 전 시민 지원금은 무기명 선불카드 로 지급 경북 경산시 모든 시민에게 각 20만원 지급 방식은 경산사랑 카드 입니다 경기도 과천시 1인당 10만원 주민등록 주소지 동 주민센터를 직접 방문해 신청할 수 있습니다 대상은 7월 8일 0시 기준 주민등록된 시민입니다 전북 고창군 8월 22일부터 전 군민을 대상으로 1인당 10만 원 지급 대상은 6월 3.. 더보기 침수차 보상받는법 침수차 보상은 될까요? 요 며칠사이 국지성 폭우가 수도권을 강타하면서 많은 사람들이 걱정하고 있는 것 중에 하나가 바로 침수차입니다 오늘은 이 침수차량 과 관련해서 보험 처리는 어떻게 되는지 보상받을 수 있는 범위는 어디까지인지 또 중고차 살 때 침수차 피하는 확실한 방법까지 침수차 에 관한 여러 가지 중요한 정보를 준비했습니다 이번 수도권 지역을 강타한 국지성 폭우로 인해 하룻밤 사이 알려진 것만 무려 5천 여대에 달하는 차량이 침수되었다고 합니다 이중에는 외제 차량도 약 1000대 정도 포함되어 있다고 하는대요 이게 하룻밤 사이에 피해량이니까 그이후로도 더 많은 차량에 피해가 있지 않을까 심히 염려스러운 상황 입니다 침수차 보험사에서 다보 상해 줄까요? 일단 자동차가 침수피해를 입었다면 본인이 가입한.. 더보기 대림 vf100 배달오토바이 이용후기 대림에서 나온 vf100p 사용 후기입니다 일단 배달용 오토바이로는 추천하는 오토바이 입니다 단점과 장점을 살펴보고 그동안 vf100으로 배달해본경험을 알려드립니다 장점 1 보험료가 싸다 vf100은 100cc로 다른오토바이보다 보험료가 저렴합니다 나이 50대 기준으로 초보일경우에도 유상종합 자차에 자손 무보험차 상해까지 가입을 해도 200만원이 넘지않습니다 대부분 125cc 오토바이를 탈경우 보험료때문에 유상책임으로 보험가입을 하고 운행하는 사람들이 많습니다 유상책임은 만일에 경우 오토바이 운전자에게 전혀 도움이 되질않습니다 오히려 몇년동안 개미처럼 음식배달해서 모은 피같은 돈 다토해낼수도 있습니다 배달은 많은 위험을 않고 있기때문에 유상종합은 필수 입니다 꼭 유상종합 보험들고 운행하시기를 바랍니다 장.. 더보기 배민커넥트 눈물의후기 배민 커넥트 나이 60살에 눈물겨운 후기 내가 배민 커넥트를 하는이유 내가 하던 일은 사업이 근래 들어 하양 산업이라 적자가 심했다 몇 년을 버티고 버티다 결국 30년 동안 해오던 사업을 접어야만 했다 그동안 받았던 대출금 아직은 어린늦둥이 아들 병원에 입원 중인 노모의 병원비등 등 나에겐 너무나도 가옥한 현실이었다 내 나이 60에 직장을 구하기고 힘들었고 날 채용할려고도 하지 않았다 처음엔 대리운전을 했었다 그리고 탁송도 했다 하지만 코로나 사태로 대리기사를 부르는 손님도 별로 없었고 길거리에서 콜을 기다리다 시간을 보내는 일이 많았다 음식점 주점 노래방 등등 영업제한 때문에 저역 9시면 마지막 손님을 태우곤 했다 점점 더 내 생활은 궁핍해지고 경제적인 어려움이 더욱 심해져갔다 그러다 대리일을 하면서 .. 더보기 배달의민족 배민라이더 배민커넥트 배달비4000원 협상완료 내용 서비스 일반 노동조합과 주식회사 우아한 청년들은 2022년도 배달료에 대하여 다음과 같이 합의한다 1 기본배달료는 현행을 유지한다 현재 기본배달료는 3000원입니다 노조는 기본배달료를 4000원으로 인상 요구하였지만 합의가 이루어지지 않았습니다 다만 배달하는 사람으로써 3000원의 배달료는 왠지 부족하다는 느낌은 있지만 배달료가 너무 비싸도 거기에 따른 부작용이 있습니다 서울변두리 기준 실시간 프모때문에 건당 배달료 평균치가 5000원을 넘는것을 경험하였기에 큰 불만은 없지만 지방은 평균배달비가 너무 낮은 것으로 판단됩니다 다음에 다시 협상을 하게된다면 기본료 인상은 불가피하다고 생각됩니다 2 거리할증은 네비실거리를 기준으로 한다 단 합의서 채결일로부터 3개월의 준비기간을 거쳐 시행한다 2번내용이 중요한.. 더보기 가벼운교통사고 합의금은 얼마가적당할까? 100대0사고 가벼운 교통사고 합의금은 얼마가 적당할까요? 합의금 잘 받을 수 있는 방법이 있나요? 등등 가벼운 교통사고일경우 교통사고 합의금에 대해서 궁금해하시는 분들이 많습니다 가벼운교통사고 경미한 사고 골절도 없고 약간의 충격으로 목이나 허리가 아플때 또는 통증은 없지만 교통사고의 후유증이 걱정될 때 는 일단 병원부터 찾아야 합니다 요즘 한방병원도 교통사고 입원 가능한 병원도 많습니다 병원에 입원하면 사진 찍고 피검사 등 기본적인 건강상태를 점검하게 됩니다 여기서 내 몸의 어떤 병이 있었는지 발견되기도 합니다 특별한 내상이 없고 충격으로 인한 가벼운 증상도 전치 2주입니다 합의금은 입원하는 것이 유리합니다 꼭 합의금을 도출해내기 위해서 입원이라기보다는 혹시 모를 골절이 있을 수가 있으니 며칠이라도 입원하고 검사받.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
